Rose Bowl Coach Chip Kelly Mendorong Hidup di Moment

advertisement, silahkan kunjungi dudukan plat jdm carbon 3D

Saya melanda mendengarkan Chip Kelly, pelatih kepala dari University of Oregon dalam sebuah wawancara pra-pertandingan di Rose Bowl. Ini diketahui bahwa sepanjang musim ia telah menekankan kepada pemainnya untuk hidup di saat ini. Ditanya bagaimana ia mempersiapkan pemainnya untuk pertandingan Rose Bowl? Kelly mengatakan, "Saya mengatakan kepada mereka 'saat ini tidak bisa lebih baik dari ini, dan aku mencintaimu dengan sepenuh hatiku." "Mengapa Kelly stres hidup di saat juga dikenal sebagai (Mindfulness)? Berikut adalah alasan:

Meningkatkan Apresiasi Hidup
Tinggal di sini dan sekarang (perhatian) membantu Anda untuk menikmati hidup. Jadi sering kita mempercepat di dunia kita yang sibuk dan kehilangan kesenangan sederhana dari yang hadir dengan orang yang kita cintai, menikmati rasa makanan kita, atau melihat matahari terbenam.

Mindfulness Mengurangi Penderitaan Sakit Fisik
Banyak klinik nyeri di seluruh negeri mengajar pasien Mindfulness. Jutaan orang hidup sehari-hari dengan rasa sakit kronis, dan analgesik dan perawatan medis hanya tidak membantu. Dokter menemukan cara-cara alternatif o mengatasi penderitaan oleh kesadaran yang dapat melarutkan rasa sakit .. Melalui Mindfulness, kita menemukan ada pemberdayaan pribadi dengan menggunakan rasa sakit sebagai guru kami. Apa rasa sakit ini menceritakan tentang kehidupan saya?

Mindfulness Mengurangi Nyeri emosional, Compulsions dan Kecanduan
Semakin banyak profesional kesehatan mental menggunakan keterampilan kesadaran dengan pasien untuk membantu mereka menjadi kurang terjerat dengan rasa sakit emosional yang merusak seperti ketakutan, kesedihan, kemarahan, iri hati, malu, dll

Mengangkat Tingkat Kinerja
Mindfulness berfokus. Ketika kami fokus, kita dapat melakukan tugas lebih efisien dari rutinitas sehari-hari, untuk olahraga untuk bekerja, atau seni rupa.

Efek pada Kesehatan
Meditasi mindfulness meningkatkan gelombang alpha otak, dan kami menemukan relaksasi yang mendalam ini mempengaruhi tubuh kita dengan cara yang positif mempromosikan kesehatan keseluruhan. Kami bahkan menemukan berolahraga lebih mudah dan lebih menyenangkan karena kita lebih responsif terhadap tubuh kita.

Meningkatkan Hubungan Interpersonal di Tempat Kerja Dan Rumah
Kita bisa kehilangan momen spesial dengan orang yang kita cintai dan teman-teman dengan tidak hadir dengan mereka bahkan untuk beberapa menit. Kita mungkin dengan mereka secara fisik, tapi tidak secara emosional. Mindfulness membantu kita untuk menikmati bahkan saat-saat singkat dengan orang yang kita sayangi. Kami juga menemukan bahwa keterampilan Mindfulness memungkinkan kita untuk membangun hubungan profesional dengan komunikasi yang lebih baik.

Sparks Pertumbuhan batin
Kebanyakan agama mendorong kita untuk diam dan mendengarkan kekuatan kita yang lebih tinggi, tetapi sering di dunia kita istirahat leher serba, sulit.

Namun, dengan praktek Mindfulness, hidup di saat ini, bahkan bermain di pertandingan Rose Bowl dengan 100.000 bersorak mencemooh atau penggemar, Anda masih bisa tetap tenang.

advertisement, silahkan kunjungi http://dudukanplatnomor.com/