Apakah Telur Kuning Sebagai Bad Sebagai Rokok?

advertisement, silahkan kunjungi oil catch tank jakarta

Sebuah studi baru-baru ini dipublikasikan secara online dalam jurnal Atherosclerosis mengklaim bahwa mengkonsumsi kuning telur adalah sebagai merusak seperti merokok setiap hari. Seperti banyak dari kita yang pernah menikmati sarapan tiga-telur yang bagus untuk tahun tanpa stroke dekat atau serangan jantung, Anda mungkin bertanya-tanya adalah kuning telur buruk bagi Anda?Tingkat baru Eggsagerationomong kosong tentang kuning telur dan kolesterol, dan lemak jenuh diet yang buruk bagi kesehatan Anda telah mencapai tingkat baru eggsageration. Anda harus memahami bahwa kolesterol merupakan bagian mutlak penting dari setiap sel setiap organisme hewan yang hidup di planet (tanaman tidak mengandung kolesterol). Gagasan ini bahwa mengkonsumsi kuning telur dan kolesterol entah bagaimana akan merugikan Anda sama sekali tidak memiliki dasar fakta. Memang benar bagaimanapun, bahwa cara cara di mana telur yang dimasak bisa sangat berbahaya. Ini hanya membutuhkan beberapa pengetahuan untuk mengetahui bagaimana mempersiapkan mereka sehingga mereka makanan sehat bagi jantung Anda.Apa yang para peneliti benar-benar belajar?Pasien di sebuah klinik pencegahan vaskular mengisi kuesioner tentang kebiasaan merokok dan konsumsi kuning telur antara pertanyaan lainnya. J. David Spence, David J.A. Jenkins, Jean Davignon yang memimpin studi tersebut kemudian diukur berapa banyak plak telah membangun di arteri pasien. Perubahan patologis terlihat melalui tes USG. Para peneliti kemudian melakukan analisis statistik dan menyimpulkan bahwa merokok dan konsumsi kuning telur merupakan faktor risiko yang signifikan untuk penyakit kardiovaskular. Para peneliti mencoba untuk meningkatkan akurasi dari studi mereka dengan memperhatikan karakteristik kesehatan terkait lainnya termasuk memiliki diabetes, tekanan darah tinggi dan kelebihan berat badan.Pertanyaan penting dengan ada JawabanMasalah dengan semua studi semacam ini adalah bahwa mereka sangat rentan bias. Ingatlah bahwa pasien yang terlibat dalam penelitian ini adalah bagian dari sebuah klinik dibentuk untuk mencegah penyakit pembuluh darah. Apakah mungkin bahwa pasien sakit "ingat" makan kuning telur lebih banyak dan kolesterol dibandingkan dengan pasien sehat? Apakah mungkin bahwa pemakan kuning telur juga terjadi untuk mengkonsumsi produk yang lebih sehat seperti susu homogen yang dapat menyebabkan penyakit pembuluh darah? Apakah telur disajikan dengan daging diisi dengan nitrat beracun atau nitrit? Apakah telur disajikan dengan gula-sarat, jus menyumbat arteri? Lebih buruk lagi meskipun, para peneliti benar-benar diabaikan pertanyaan yang sangat penting: Bagaimana telur dimasak? Apakah telur goreng? Yang telur dimasak dalam minyak sayur beracun? Apakah telur microwave? Ada begitu banyak pertanyaan yang sangat penting dan tidak ada jawaban.Apakah kuning telur buruk bagi Anda?Berikut adalah fakta-fakta.Dengan jumlah pers (dan eggcitement) penelitian ini adalah menghasilkan, Anda mungkin masih bertanya-tanya yang telur buruk bagi Anda? Apa makanan sehat untuk jantung Anda? Hasil yang paling malang dari kebohongan lemak besar laporan ini terus mengabadikan adalah fobia kolesterol, sementara pada saat yang sama mendorong orang untuk selama-mengkonsumsi rendah lemak, tinggi karbohidrat, "jantung sehat" makanan yang apa-apa tapi sehat makanan untuk jantung Anda. Jangan takut, menikmati telur Anda! Tapi hanya tahu bagaimana fakta-fakta:· Telur, terutama jika organik dan tepat dimasak, mungkin adalah makanan terbaik yang dapat Anda makan untuk sarapan.· Makan telur rebus atau direbus (sedikit di sisi meler tepatnya) dan tidak menggorengnya, memasak dengan minyak sayur atau microwave mereka. Metode ini goreng yang tidak sehat akan mengubah kuning telur dan kolesterol dari zat yang memberi hidup penting untuk racun metabolisme.· Jika Anda bersikeras memasak telur Anda dalam panci, menggunakan mentega atau minyak kelapa, dan mencoba untuk menjaga kuning berair.· Jangan mengkonsumsi kuning telur dan kolesterol dengan "sembuh" daging atau minuman manis bergula atau susu homogen (proses homogenisasi melepaskan xantin oksidase yang dapat merusak pembuluh darah).Jadi yang kuning telur buruk bagi Anda seperti merokok? Benar-benar tidak. Hanya tinggal memperhatikan metode persiapan ini, dan tinggal jauh dari ini "makanan" yang tidak makanan sehat bagi jantung Anda. Jika tidak, Anda mungkin juga mengambil merokok!

advertisement, silahkan kunjungi  http://jualoilcatchtank.com/